Créer sa légende personnelle
L'histoire que tu te racontes forge ta réalité. Est-ce que tu connais cette histoire? Ou est-ce qu'elle se joue à ton insu?
Cet automne, je t'invite à faire un voyage unique au cœur de toi pour aller découvrir cette histoire qui se vit à l'intérieur de toi.
Parce qu'en prenant conscience de ce qui se joue dans ton monde intérieur, tu as la possibilité de transformer les parties qui te plaisent moins et d'amplifier celles qui te correspondent.
Et quand tu changes ton histoire, tu changes ta vie. Rien de moins!
Cet atelier t'aidera à voir, sentir et exprimer le théâtre qui se joue dans ton for intérieur. Tu découvriras les personnages qui s'expriment le plus souvent et ceux plus effacés qui mériteraient peut-être leur place à l'avant-scène. Tu t'imprégneras de l'énergie des différents mondes en toi, ceux où règnent l'agitation mais aussi ceux où tu peux t'ancrer et trouver le calme. Tu feras la connaissance de tes guides, c'est-à-dire les valeurs importantes qui sont comme des phares sur ta route. Puis tu rencontreras tes alliés, soit les croyances qui te portent, les gens autour de toi qui te soutiennent et t'élèvent ainsi que les éléments de ton environnement sur lesquels tu peux t'appuyer pour créer une vie à ton image.
À travers la création intuitive, tu seras guidée vers tes propres réponses. Sans forcer. Tu pourras entrer en contact avec ton essence profonde, ta vérité et tout ce que ton intuition a envie de te révéler...
Entre dans Le Cocon, ton refuge créatif et viens créer ta légende personnelle avec moi!
Les ateliers commencent bientôt
en présence ET en ligne!
Le 2e mardi de chaque mois
(15 septembre, 13 octobre, 10 novembre, 15 décembre)
à 13h30 et 18h30 à la Librairie l'Encre noire
Le 2e mercredi de chaque mois
(16 septembre, 14 octobre, 11 novembre, 16 décembre)
à 13h30 et 18h30 en ligne


" L'art, c'est ce qui permet de révéler l'invisible..."
- Jean Cocteau
Réconfort
Un cocon, c'est un lieu réconfortant, doux et douillet où on se sent bien. Comme une couverture chaude qui nous enveloppe. On peut s'y déposer et avancer à notre rythme sans pression ni jugement.
Authenticité
Dans un cocon, rien n'a à être prouvé à qui que ce soit. On peut pleinement s'appartenir et exprimer ses propres couleurs sans être jugée. On peut aussi laisser exister ce qui est là, tel qu'il est, ce qui nous habite, autant ce qui nous gruge que ce qui nous soulève.
Transformation
Dans un cocon, nous avons la possibilité de nous transformer, de laisser aller les parties de notre identité qui ne nous ressemblent plus et de nous recréer sous une nouvelle forme. Comme la chenille, nous pouvons nous recréer pour devenir un papillon.
Exploration
Dans un cocon, nous avons le droit d'explorer et de jouer sans contrainte ni règle précise. Emprunter de nouvelles avenues nous entraîne parfois vers de nouveaux territoires inexplorés en nous, menant à de belles découvertes à propos de soi.
C'est ce que je souhaite partager avec toi dans ces ateliers créatifs.
Entre dans Le Cocon, ton refuge créatif!
Le Cocon, refuge créatif, c'est un endroit doux et réconfortant pour libérer ta charge mentale, raviver ta créativité, te découvrir et t'explorer à travers l'art et les mots. C'est un espace-temps qui t'appartient à toi seule, pour renouer avec l'artiste en toi et reconnecter à ta créativité, celle qui ouvre un espace intérieur, qui libère, qui nourrit et qui élève.
Tu y as ta place, telle que tu es, sans attente de résultat, sans pression et sans jugement.
Tu peux y participer de deux façons selon ta réalité et tes préférences.
En présence :
Offerts dans une magnifique pièce vitrée avec vue sur le Golfe Saint-Laurent juste au-dessus de la Librairie L'Encre noire à Ste-Anne-des-Monts en Gaspésie.
En ligne :
Via Zoom, avec accès aux rediffusions et à des ressources complémentaires via la plateforme Teachable. (** Les personnes qui s'inscrivent à cette option obtiendront leur accès à la plateforme au début septembre. **)
Tu peux vivre cette expérience en présence ou en ligne selon tes préférences ou ta situation géographique. Tu as accès à deux plages horaire pour chaque proposition, soit l'après-midi de 13h30 à 16h00 ou en soirée de 18h30 à 21h00.
Peu importe l'option que tu choisis, les ateliers créatifs sont un espace d'exploration de diverses techniques artistiques dans le but de se découvrir, se retrouver et se réinventer à travers la créativité intuitive. Ils sont aussi un espace d'échange et de connexion humaine profonde. Ici, le but n'est pas de faire du beau, mais plutôt de se faire du bien à travers l'acte de créer.
Une invitation créative, d'infinies possibilités!
À raison d'une fois par mois, tu seras invitée à venir créer avec moi ta légende personnelle. Inspirée par le livre de Sophie Boudrias, Créez votre légende personnelle, je te guiderai dans un voyage intérieur à la découverte de ton histoire.
Parce que si tu sens que ta vie n'est pas ta création en ce moment, ou que tu n'aimes pas ce que tu expérimentes, en tout ou en partie, ou que tu as l'impression de t'être un peu perdue en chemin, c'est peut-être parce que l'histoire que tu te racontes a besoin d'être réécrite. Et seule toi peux la réécrire. Et c'est en prenant conscience de cette histoire que tu auras la possibilité de la reconnaître, de la célébrer et de la transformer.
Le tout sans forcer et sans juger. Avec amour, ouverture, douceur et présence.
Ce voyage se veut une rencontre avec toi-même, pour révéler toute la lumière et la magie que tu portes, mais aussi tout ce qui l'obscurcit peut-être en ce moment. Afin de révéler l'histoire qui représente celle que tu es profondément pour que ta réalité puisse se coller à cette nouvelle histoire et te faire tripper sur ton histoire, ta vie!
Tu partiras à la rencontre de tes personnages, de tes mondes, de tes guides et de tes alliés. Tu pourras exprimer les découvertes de ce voyage à ta façon : par le collage, la peinture acrylique, l'aquarelle ou un heureux mélange de toutes ces techniques. Je serai ton guide dans cette belle aventure créative.
Une liste de matériel suggéré te sera fournie une fois ton inscription complétée. Tu seras invitée à utiliser ton propre matériel lors de nos moments de création ensemble.
Ce que les ateliers créatifs Le Cocon ne sont pas
❌ Ces ateliers ne sont pas des cours pour apprendre à dessiner, à peindre ou à peaufiner ses techniques artistiques.
❌ Ce ne sont pas des cours d'arts plastiques avec un résultat attendu.
❌ Ce ne sont pas non plus des cours de bricolage ou de DIY.
C'est pour toi si...
🙋♀️ Tu traverses actuellement une période de transition et tu es à la recherche de réponses et/ou de nouveaux repères. La création a cette faculté presque magique de permettre de grandes révélations insoupçonnées.
🙋♀️ Tu as envie de te découvrir et de t'explorer à travers l'art, sans pression.
🙋♀️ Tu es curieuse de découvrir une autre façon de créer, plus fluide, axée sur le processus et non pas sur les résultats.
🙋♀️ Tu es prête à connecter à ton intuition et découvrir la magie que tu portes!
🙋♀️ Tu es prête à retrouver ton plein pouvoir créateur sur ta vie!
Ce n'est pas pour toi si...
🙅♀️ Tu cherches un cours pour apprendre ou parfaire des techniques précises de dessin ou de peinture
🙅♀️ Tu souhaites suivre un cours de bricolage ou de DIY
🙅♀️ Tu n'aimes pas la création artistique ou l'art sous toutes ses formes

Créer sa légende personnelle
15-16 septembre 2026
Tes personnages
Qui sont les membres de ton CA intérieur? Qui parle la plupart du temps dans ta tête? Qui t'aide à foncer vers tes rêves et qui te retient d'avancer?
Nous portons tous en nous différents personnages ou archétypes qui agissent à travers nous en différentes circonstances. Arriver à les identifier et à les utiliser selon leurs forces au bon moment peut être super aidant quand vient le temps d'accomplir sa légende personnelle. Ce premier atelier te permettra de les rencontrer et de les personnifier à travers la création.
13-14 octobre 2026
Tes mondes
Lorsque le temps est calme dans ta vie, où te réfugies-tu? Qu'en est-il des moments de tempête?
Ce deuxième atelier t'amènera à identifier les différents lieux en toi, question de t'aider à découvrir les endroits où tu peux trouver refuge et t'appuyer, autant par beau temps que quand la tempête se lève.
10-11 novembre 2026
Tes guides
Qu'est-ce qui te guide au quotidien? Te sens-tu en pleine possession de ton pouvoir créateur ou encore à la merci des événements extérieurs?
Dans ce troisième atelier, tu seras amenée à découvrir tes valeurs, qui sont les guides qui te soutiennent dans tes choix et tes actions et dans la création de ta légende personnelle au quotidien.
15-16 décembre 2026
Tes alliés
On peut cheminer seule dans notre quête personnelle, mais à un certain moment, nous devrons faire appel à nos alliés. Qui sont ces alliés pour toi? Que ce soit de vraies personnes de ton entourage ou encore des croyances qui te portent au quotidien, ce quatrième et dernier atelier t'aidera à les identifier et à les personnifier pour que tu puisses faire appel à eux au besoin dans ta quête.
Rencontres de création libre supplémentaires
29 septembre, 27 octobre, 24 novembre, 5 janvier (de 18h30 à 20h30, en ligne)
Ces rencontres se veulent un rendez-vous créatif supplémentaire pour te permettre de continuer à créer ta légende personnelle ou pour travailler sur tout autre projet créatif que tu as en route. Je pourrai répondre à tes questions, mais aucune nouvelle invitation créative n'y sera déposée. C'est simplement un espace où tu peux venir te déposer, t'inspirer, te reposer et créer tout en étant entourée. On a parfois besoin d'un rendez-vous pour se mettre à l'horaire. Ces rencontres supplémentaires sont là pour ça!
Inclus dans l'atelier :
- Une banque d'images à télécharger et à imprimer
- Un document accompagnateur
- Une liste de matériel suggéré
- Des tutoriels préenregistrés de différentes techniques artistiques
- Ma guidance et mon accompagnement tout au long du processus créatif
- Des échanges riches et porteurs (autant en présence qu'en ligne!)
- De belles connexions humaines profondes
- 4 rencontres de création libre supplémentaires (en ligne) pour t'aider à faire avancer ton projet
Pour les participantes en ligne : L'accès aux rediffusions de chaque atelier.
Foire aux
questions
Est-ce que je peux participer à un seul atelier sur les 4?
Comme créer sa légende personnelle ne s'appuie pas sur un seul des quatre aspects, il n'est possible, pour cette fois, que de s'inscrire à la série seulement.
Est-ce que j'aurai accès aux rediffusions si j'opte pour les ateliers en ligne?
Oui. Les rediffusions des ateliers en ligne seront disponibles en tout temps sur la plateforme Teachable.
Ma fibre artistique n'est pas très développée, mais la thématique m'inspire, est-ce que je peux y participer sans crainte?
Les ateliers que j'offre sont accessible à toute personne qui souhaite cheminer vers elle, talent artistique ou pas! Tu es donc la bienvenue, peu importe ton niveau d'habileté artistique. Différentes techniques te seront enseignées et proposées et tu seras toujours libre de t'exprimer et de créer à ta façon. L'accent des ateliers Le Cocon est toujours mis sur le processus et ce qu'on découvre sur soi pendant qu'on crée plutôt que sur les résultats obtenus. Tu peux donc te joindre à nous sans crainte!
Je n'ai pas beaucoup de matériel artistique, est-ce que j'aurai besoin d'investir beaucoup pour m'équiper?
Une liste de matériel suggéré est fournie lors de l'inscription. Tu n'es absolument pas obligée d'acheter tout ce qui y figure. Tu peux commencer avec ce que tu as déjà et rassembler les fournitures que tu aimes utiliser au fur et à mesure de tes explorations. Aucun achat particulier n'est requis pour les ateliers. Il faudra bien sûr que tu aies au minimum un support de création et un crayon, mais ça peut aussi se limiter à ça! Alors, non, tu investis ce que tu as envie d'investir, point.
L'automne n'est pas un bon moment pour moi, est-ce que cette série d'ateliers sera de nouveau offerte?
Pour le moment, je ne sais pas si cette série d'ateliers sera offert à nouveau plus tard. Par contre, l'option en ligne restera disponible pour une participation autonome.
Commence le 15 sept.
220 dollars canadiensChargement de la disponibilité...
Chargement de la disponibilité...
Commence le 15 sept.
220 dollars canadiensChargement de la disponibilité...
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Commence le 16 sept.
220 dollars canadiensChargement de la disponibilité...
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Commence le 16 sept.
220 dollars canadiensChargement de la disponibilité...
Chargement de la disponibilité...


